孕期食谱 公开 共 2 篇 · 0 次浏览

科学月子餐

鱼头菠菜炖豆腐

我是ccc

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原料：鱼头300克，菠菜100克，豆腐200克，姜片、葱段各少许调料：盐、鸡粉各2克，食用油适量做法：洗净的豆腐切块，备用。用油起锅，放入处理好的鱼头，用小火煎至两面断生。注水，倒入豆腐、姜片、葱段，拌匀，煮开后转小火煮至食材熟软。放入菠菜，搅匀，用小火续煮约5分钟，加入盐、鸡粉，调味。关火后盛出煮...

54 分钟前

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双菇炒鸭血

我是ccc

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用料食材用量鸭血150克口蘑70克草菇60克姜片、蒜末、葱段各少许水淀粉1勺（用来收汁，也可不加）做法步骤说明草菇切小块，口蘑

1 小时前

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