如何减少生活中的难过：
1.不窥视他人
2.社交软件控制在3个以内，不要因为无聊而社交
3.少说话，多听、多动脑思考
4.凡事有必要只解释一次
5.多看书，静不下心就看电影
6.不要过多在意他人的目光
7.不要多想，学会原谅自己，开心最重要
8.做不到按时睡觉，至少要做到饭点吃饭
9.让自己难过的事，学会 ...
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