世人大多偏爱体面的谎言，抵触刺耳的真相，并非看不清虚实，只是不愿打碎自我营造的虚妄安稳。—— 安读舟

如果你的热情始终得不到回应，不管是何种关系，都要懂得及时抽身，别让真心与热情变得一文不值。—— 睡前读书

“你的恶毒和善良都不够纯粹，所以痛苦。”“你的摆烂和努力都不够纯粹，所以痛苦。”

人心如田，种善因，得善果；种烦恼，得纷扰，唯有心存善意，方能收获岁月温柔。—— 安读舟

美好是我 丑恶是我 都是我每个过去的我进化成了现在的我。

在这世界的某个角落，一定住着另一个自己，走着我曾犹豫的路，活成了我向往的模样。—— 安读舟

最好的养生就一个字：少。少语、少思、少欲、少念、少愁、少怒。少语以养气，少思以养神，这就是最简单最高级的养生办法。

人不必太热闹，独处时的清醒，胜过人群中的喧嚣，守着一方小天地，安放自己的欢喜与疲惫。—— 安读舟

分享一个很绝的心态：我永远不惩罚我自己。警惕自己用坏情绪反复欺压自己，反复咀嚼痛苦的事情困住自己的行为。

生活不必太拥挤，删繁就简，留一份清醒，守一份本心，便已足够。—— 安读舟

时间，每天得到的都是二十四小时，可是一天的时间给勤勉的人带来智慧和力量，给懒散的人只留下一片悔恨。—— 鲁迅

一个人最好的状态，是眼里有光，心中有梦，脚下有路，不慌不忙，向阳而行。—— 安读舟

一个人的脾气来了，福气就走了，一个人的情绪来了，好运就走了。记住，你是对的，没必要发脾气，你是错的，没资格发脾气，发脾气是对自己的惩罚，用嘴伤人才是最愚蠢的行为。——杨绛

文字有治愈的力量，那些说不出口的情绪，那些藏在心底的温柔，都能在笔墨间找到归宿与慰藉。—— 安读舟