14个极简自律方法：
一、成为终生学习者；
二、起床第1件事喝杯温水，身体是革命的本钱；
三、计划每天的安排，有计划更省心、更省力；
四、一日之计在于晨，养成早起和早读的习惯；
五、管理好自己的情绪；
六、坚持运动，保持身体和思维的敏锐度；
七、遇事冷静，善于思考；
八、做事果断、勇敢；
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